A correria do dia a dia é a pior inimiga da alimentação saudável. Para conscientizar a população desse importante hábito e também alertar sobre a situação de fome em que se encontra boa parte da humanidade, foi decretado, em 1981, o Dia Mundial da Alimentação, comemorado sempre no dia 16 de outubro. A corrente engloba mais de 150 países pelo mundo, que celebram a data com atividades ligadas a um determinado tema.
Os nutricionistas atestam que comer produtos saudáveis não ajuda apenas a manter o peso ideal, como influencia diretamente na saúde da pessoa.
O descaso com essa questão pode acarretar no aparecimento de inúmeras doenças, além do ganho de peso, é claro.
A alimentação saudável deve conter proteínas, carboidratos, gorduras, fibras e cálcio, mas tudo consumido na medida certa, sem abusos.
Até as cores dos alimentos, derivadas das vitaminas e minerais, influenciam na dieta. Os restaurantes sabem dessa importância e, por isso, oferecem cardápios ricos em comida saudável.
Os nutricionistas atestam que comer produtos saudáveis não ajuda apenas a manter o peso ideal, como influencia diretamente na saúde da pessoa.
O descaso com essa questão pode acarretar no aparecimento de inúmeras doenças, além do ganho de peso, é claro.
A alimentação saudável deve conter proteínas, carboidratos, gorduras, fibras e cálcio, mas tudo consumido na medida certa, sem abusos.
Até as cores dos alimentos, derivadas das vitaminas e minerais, influenciam na dieta. Os restaurantes sabem dessa importância e, por isso, oferecem cardápios ricos em comida saudável.
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