IMPRENSA WEB BUZIOS: 'A vida não é só se matar de trabalhar para ter algo': o relato de quem vive na escala 6x1 há 10 anos

Em lojas de roupa, na segurança de shoppings ou atrás do balcão de lanchonetes, ao menos 20 milhões enfrentam rotinas de seis dias por semana e jornadas de 44 horas ou mais, segundo dados mais recentes do Ministério do Trabalho. Ouvidos pelo Valor, alguns desses trabalhadores descrevem como lidam com a escala 6x1 e falam de um “custo humano” da jor

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“Se houvesse uma alteração na escala, minha vida mudaria totalmente. Eu teria mais tempo, ia conseguir descansar mais, cuidaria melhor dos meus filhos e também seria mais proativa no trabalho, porque com a mente mais descansada eu rendo melhor”, afirma Rafaela Nascimento, vendedora em uma loja do setor de moda.

Rafaela é mãe de dois filhos e trabalha há mais de 10 anos no setor, tendo sido contratada sempre em modelo de jornada 6x1. Ao Valor, ela afirmou que seu sonho atualmente é sair da escala.

“Todos os dias eu trabalho das 9h40 até às 18h. Às 5h30, meus filhos têm que estar prontos para pegar a ‘perua’ para escola, então eu acordo antes para prepará-los e depois já vou para o trabalho. Eu saio às 18h do trabalho e já vou correndo pegar meus filhos, chego em casa e preciso fazer janta, arrumar eles para dormir e nisso já são pelo menos 2

A vendedora afirma ainda que sua carga horária de trabalho também é motivo de conflitos familiares. “Sempre falam que eu não tenho tempo para cuidar dos meus filhos, e eu realmente não tenho. Mas é muito difícil de conciliar. Eu preciso trabalhar para trazer o sustento da minha casa. Aqui [na loja], por exemplo, eu preciso trabalhar dois domingos p

“Para a gente trabalhar, precisamos de saúde mental; para ter saúde mental, precisamos de tempo para descansar; e, para descansar, precisamos de mais folga”, afirma Rafaela, alegando se sentir “bastante afetada” e dizendo “não aguentar mais trabalhar nessa escala”.

“Eu acho que a vida não é só se matar de trabalhar para ter algo. A minha área hoje paga bem, mas não adianta você ter só dinheiro e não ter tempo para mais nada”, afirma.

Modelo 'insustentável'

Júlio César, vigilante patrimonial de um shopping na capital paulista, afirma que a escala 6x1 é “insustentável”.

Apesar de não atuar mais dentro dessa jornada, o segurança trabalhou nesse regime por dois anos. “É impossível descansar, não tem como você em um dia de folga descansar depois de uma semana inteira”.

“Um agravante era que eu morava muito longe do trabalho, eu saía de casa às 19h e só chegava perto da meia-noite, e tinha que sair cedo para trabalhar no outro dia. Houve um período em que eu dormia por duas horas e meia por dia”.

O vigilante relata ter passado por diversos problemas de saúde. "Eu já tinha um histórico de problemas de pressão, mas, após entrar nessa rotina piorou muito, passei a tomar remédios mais pesados e sentir dores constantes nas pernas, no joelho e na coluna".

Ele afirma que também teve sua vida pessoal afetada. “Eu não tinha tempo para nada, não tin

FONTE: Economico Valor Brasil

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sexta-feira, 24 de abril de 2026

'A vida não é só se matar de trabalhar para ter algo': o relato de quem vive na escala 6x1 há 10 anos

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